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电脑屏幕多少度才不不伤眼?

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  电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的,眼病也是很多上班族较常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法,可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力。

  电脑亮度调节

  桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选 确定->确定这样所有的文档都 是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效?#24149;航?#30524;睛疲劳保护眼睛。按住Fn键的同时,再按下F5和F6这些键,每个上面的标志代表调节一种参数。

  调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧,一个是调亮,旁边的是调暗。F5的应该是调节显示输出,如果你按了屏幕没显示,再按下一次或两次就好了。

  多?#38498;?#32500;生素A的食物

  酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等?#32531;?#32500;生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。这些都有保护眼睛的作用。还有,鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等也可以多吃。

  摆放抗辐射植物

  电脑使用后,?#25104;?#20250;吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗?#24120;?#36825;样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

  电脑旁边放杯热水

  长时间紧盯电脑屏幕很容?#33258;?#25104;干眼症,尤其是?#19981;?#29100;夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。一仅此,较好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm,可?#26723;?#30524;睑上提?#24149;?#20250;。除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,较好能在电脑旁边放一杯热水,增加周边湿度,?#32422;?#36731;眼睛不适的情?#21361;?#26377;效地?#33322;?#24178;眼症。

温馨提示:?#33738;?#25991;章内容仅供参考,不作为诊断或者治疗标准,如有需要了解或帮助,请咨询【在线医生】或点击【QQ咨询】,也可?#22278;?#25171;0318-2663120进行咨询。
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